¿Sabías que el famoso conductor de televisión, Marco Antonio Regil, es vegano? Yo no lo sabía y me sorprendió enterarme de las razones por las que él se había hecho vegano. Gracias a varios de los episodios del Podcast de Marco Antonio Regil, pude aprender un poco más de salud. Tenía poco conocimiento acerca del veganismo, pensaba que esto era un estilo de vida que se estaba poniendo de moda entre los famosos, pero no imaginé que iba más allá de una tendencia.
Escuchar estos audios, me ayudó a cambiar mi estilo de vida y sobre todo mi alimentación. Fueron parte de la información que tuve antes de hacerme vegana. Aquí te comparto algunos de ellos:
- De carnívoro a vegano: Marco Antonio, responde a una de las preguntas más comunes que le hacen: “¿Por qué te hiciste 100% vegetariano?”. Con más de 5 años como vegano, él afirma que la forma en que comemos está directamente relacionada con el calentamiento global y los desastres naturales que estamos experimentando.
- 5 consejos del Doctor Mauricio González para una vida sana y feliz: El Doctor Mauricio González recomienda para vivir sano y libre de enfermedades y aumentar nuestra calidad de vida, ahorrando dinero en medicinas y hospitales y sobre todo disfrutando más las cosas que nos hacen felices sin que nuestra salud sea un obstáculo. El hábito #4 (a partir del minuto 37) habla sobre una dieta basada en plantas.
- El poder de la proteína vegetal con el Dr. Mauricio González: El Dr. Mauricio González explica de dónde viene la creencia popular sobre la necesidad de comer carne para obtener las proteínas y sobre los mitos que dicen que la proteína animal es superior a la vegetal. El doctor explica la verdad científica sobre la proteína vegetal y cuáles son sus grandes beneficios. Este es un episodio básico para cualquier persona que quiera dar el paso para minimizar o dejar por completo los alimentos de origen animal y también para aquellos que consumen altas cantidades de carne en su dieta diaria.
- 5 mitos y sus verdades sobre la alimentación vegetal, con Carla Zaplana: Carla Zaplana, Lic. en nutrición de la Universidad Ramón Llull, Blanquerna (Barcelona, España) y autora de los best sellers: “Zumos Verdes”, “Superfoods” y “Batidos Verdes”, que han sido publicados en 5 idiomas con ventas de más de 200,000 libros, comparte cuales son los 5 mitos más comunes que ha escuchado en miles de clientes y amigos y cuáles son las verdades detrás de estos mitos.