A la hora de hacer cambios en nuestra alimentación surgen muchas confusiones y contrariedades que impiden que modifiquemos nuestros hábitos alimenticios y mas bien permanezcamos en el error, antes de hacer algo diferente. Mitos como: Te vas a enfermar si dejas de comer proteína animal La carne es rica Comer saludable es aburrido En una […]
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Una de las principales razones por las que empezamos a cambiar nuestros hábitos es por necesidad o por obligación. Porque cuando sólo tenemos la intención de cambiar, el proceso carece de valor y siempre lo estamos postergando. Por ejemplo, siempre tenemos la intención de adoptar hábitos saludables como: ejercitarnos más y comer de forma apropiada. […]
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