El término ‘proteína’ es muy conocido dentro de la alimentación en general ya sea a base de productos animales o vegetales. Al mismo lo asociamos con la construcción de nuestra masa muscular. Y no es para menos. Este nutriente no puede faltar en nuestra dieta porque es esencial para que podamos vivir. Si buscas información, […]
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Como todo en la vida, cuando se trata de algo desconocido, tenemos miedo de avanzar y no damos el siguiente paso. A lo mejor no sabes qué significa llevar una dieta vegana, o, si ya lo sabes no quieres probarla por temor a las cosas que se dicen sobre ella. Llevar una dieta vegana es […]
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¿Sabías que el famoso conductor de televisión, Marco Antonio Regil, es vegano? Yo no lo sabía y me sorprendió enterarme de las razones por las que él se había hecho vegano. Gracias a varios de los episodios del Podcast de Marco Antonio Regil, pude aprender un poco más de salud. Tenía poco conocimiento acerca del […]
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Hablar de lácteos puede ser un tema controversial para muchas personas. Pues unos dirán que está bien consumirlos y otros -yo me incluyo- dirán que es totalmente malicioso para nuestro organismo. Solía tener la idea de que la leche de vaca y sus derivados como son los quesos y el yogurt, le aportaban a mi […]
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