Con el paso del tiempo, nuestra alimentación ha ido variando de forma constante, hasta tal punto que nunca nos sentimos seguros de qué debemos comer para permanecer saludables. A veces simplemente seguimos las costumbres de nuestras familias o de nuestro lugar de residencia y, nunca dedicamos un tiempo a investigar sobre este tema. Al principio […]
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En los tiempos actuales en que vivimos, se ha puesto de moda el sedentarismo, y la comodidad hace de las suyas en nuestros hogares. Tendemos a pensar que ya haremos algo por nuestro salud, cuando haga falta. Mientras tanto, le damos cabida suelta a los gustos por comer y permanecer sentados en nuestro sillón favorito. […]
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Esta presentación denominada “101 razones para ser vegano” te muestra las soluciones éticas y los beneficios para la salud del veganismo. Es dirigida por el educador humanitario, James Wildman, de la Fundación para los Derechos de los Animales en Florida. Su presentación es acerca de probar que podemos ser manipulados fácilmente para creer cosas que […]
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Como todo en la vida, dar un paso hacia algo desconocido, puede hacernos temer y optar por regresar hacia atrás, hacia lo que ya se conoce. La verdad es que, mientras nos mantengamos estancados en todo lo que ya conocemos, nuestro desarrollo se detendrá y además nos quedaremos con la duda del “que pasaría si”. […]
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A la hora de hacer cambios en nuestra alimentación surgen muchas confusiones y contrariedades que impiden que modifiquemos nuestros hábitos alimenticios y mas bien permanezcamos en el error, antes de hacer algo diferente. Mitos como: Te vas a enfermar si dejas de comer proteína animal La carne es rica Comer saludable es aburrido En una […]
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Una de las principales razones por las que empezamos a cambiar nuestros hábitos es por necesidad o por obligación. Porque cuando sólo tenemos la intención de cambiar, el proceso carece de valor y siempre lo estamos postergando. Por ejemplo, siempre tenemos la intención de adoptar hábitos saludables como: ejercitarnos más y comer de forma apropiada. […]
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Es triste ver como mientras el tiempo avanza, más nos cegamos. ¿Cómo es posible que la información está al alcance de un clic y nadie esté al tanto de lo que está sucediendo a nuestro alrededor? Por el contrario, la tecnología se ha vuelto en nuestra contra, porque es precisamente ahí a través de ella […]
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Como todo en la vida, cuando se trata de algo desconocido, tenemos miedo de avanzar y no damos el siguiente paso. A lo mejor no sabes qué significa llevar una dieta vegana, o, si ya lo sabes no quieres probarla por temor a las cosas que se dicen sobre ella. Llevar una dieta vegana es […]
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En mi alimentación diaria no puede faltar este tipo de desayuno porque es ideal para proporcionar energía y acelerar el metabolismo. ¿Por qué con avena? Pues la avena tiene muchos beneficios, con solo dos cucharadas al día podemos aportar muchos de ellos a nuestro organismo, algunos son: Contiene 6 de los 8 aminoácidos esenciales para […]
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Este vídeo en particular fue el primero que observé en mi proceso de hacerme vegana. El contenido que aquí se publica me hizo abrir los ojos ante lo que existe detrás de los alimentos que se consumen a diario. Jamás me hubiera imaginado que todo se trataba de un negocio a costa de la salud […]
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